Chế độ ăn uống hàng ngày ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe sinh lý của các quý ông. Không chỉ cần ăn đủ bữa mà nam giới còn cần bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể luôn khỏe mạnh. Vậy chế độ ăn cho người yếu sinh lý như thế nào? Nam giới cần ăn gì để tăng cường bản lĩnh đàn ông? Tham khảo bài viết dưới đây để biết thêm thông tin chi tiết nhé!
Nam giới bị yếu sinh lý một phần cũng là do chế độ ăn uống thiếu chất.
Vì sao nam giới bị yếu sinh lý cần quan tâm đến chế độ ăn uống hàng ngày?
Theo các chuyên gia nam học chia sẻ thì chế độ ăn uống hàng ngày sẽ có tác dụng hỗ trợ điều trị yếu sinh lý rất tốt. Nó có tác dụng:
- Kích thích ham muốn tình dục cho nam giới.
- Cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng.
- Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng trước – trong và sau quan hệ đảm bảo cho nam giới luôn sung mãn.
- Cải thiện khả năng cương dương, hỗ trợ kéo dài thời gian “yêu”, ngăn chặn tình trạng xuất tinh sớm.
Ngược lại nếu như nam giới không có chế độ ăn uống khoa học dẫn đến tình trạng thiếu hụt chất dinh dưỡng. Cơ thể sẽ phải đối mặt với những vấn đề như sau:
- Cơ thể cảm thấy mệt mỏi do không cung cấp đủ năng lượng.
- Suy giảm ham muốn tình dục.
- Chất lượng tinh trùng giảm sút, nam giới sẽ phải đối mặt với nguy cơ bị vô sinh hiếm muộn.
- Rối loạn khả năng cương dương, không kiểm soát được thời gian quan hệ.
- Xuất tinh sớm, không làm thỏa mãn được bạn tình.
Do đó, nam giới muốn cải thiện chức năng sinh lý cần thay đổi chế độ ăn uống hàng ngày. Trong mỗi bữa ăn cần phải cân bằng được 4 nhóm chất quan trọng là: tinh bột, chất béo, đạm, vitamin và khoáng chất. Nên ưu tiên sử dụng các nhóm thực phẩm có tác dụng cải thiện tuần hoàn máu, kích thích cơ thể sản sinh hormone nam testosterone để tăng cường sức khỏe sinh lý ngay từ bên trong.
Nam giới bị yếu sinh lý nên ăn gì để tăng cường bản lĩnh đàn ông?
Dưới đây chúng tôi sẽ giới thiệu cho các bạn một số thực phẩm có tác dụng cải thiện chức năng sinh lý cực tốt cho nam giới. Cụ thể như:
Hàu biển được xem là thực phẩm của tình yêu.
Hàu biển
Hàu biển có chứa hàm lượng kẽm dồi dào giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, kích thích cơ thể sản xuất ra hormone nam testosterone trong cơ thể nam giới. Vì thế, nam giới ăn nhiều hàu sẽ giúp tăng cường ham muốn, cải thiện khả năng cương dương, hỗ trợ kéo dài cuộc yêu và tăng cường số lượng, chất lượng tinh trùng. Các bạn có thể tham khảo một số cách chế biến hàu như: nướng phô mai, hàu tái chanh, cháo hàu…đều rất bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe sinh lý nam giới.
Chocolate
Chocolate được xem là chất xúc tác của tình yêu. Trong thành phần của chocolate có chứa phenylethylamine (PEA), chất này được chứng minh có tác dụng kích thích não bộ sản sinh ra dopamine. Đây là chất dẫn truyền thần kinh có tác dụng cải thiện tâm trạng vui vẻ và kích thích ham muốn tình dục do nam giới.
Đặc biệt, chất L-Arginine có trong chocolate có tác dụng làm tăng hàm lượng Nitric Oxide. Chất này sẽ giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu trong cơ thể, hỗ trợ đưa máu đến dương vật nhanh hơn cải thiện quá trình cương dương giúp nam giới kéo dài cuộc yêu.
Trứng gà chứa nhiều dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe sinh lý.
Trứng gà
Trong trứng gà có chứa hàm lượng lượng dưỡng chất dồi dào bao gồm các vitamin A,B,C,D cùng chất khoáng như: omega-3, sắt, kẽm…đều tốt cho sức khỏe sinh lý của nam giới. Hơn nữa, lòng trắng trứng gà cũng được chứng minh là giúp kích thích ham muốn, tăng cường sự khoái cảm cho nam giới khi quan hệ tình dục. Do đó, nam giới có thể đưa trứng gà vào danh sách thực phẩm nên ăn hàng ngày rất tốt cho sức khỏe.
Quả sung
Sung cũng được xem là loại quả “thần dược” dành cho nam giới. Trong sung có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt phải kể đến là hợp chất amino acid của quả sung có tác dụng tăng cường tuần hoàn và lưu thông máu đến dương vật. Hỗ trợ “cậu nhỏ” cương cứng nhanh hơn, kéo dài thời gian quan hệ, gia tăng khoái cảm trong hoạt động tình dục. Ngoài ra, quả sung còn chứa hàm lượng magie rất dồi dào giúp duy trì hoạt động thần kinh, ngăn chặn tình trạng suy giảm ham muốn, phòng ngừa xuất tinh sớm hiệu quả.
Sá sùng được nghiên cứu có tác dụng tăng cường sinh lực, cải thiện chức năng sinh lý rất tốt.
Sá sùng
Nghiên cứu khoa học hiện đại đã chỉ ra trong sá sùng có chứa đến 18 loại acid amin tốt cho sức khỏe. Trong đó phải kể đến hoạt chất Arginine có tác dụng kích thích cơ thể tự tổng hợp NO (Nitric Oxide) nội sinh giúp tăng cường lưu thông máu đến thể hang và thể xốp của dương vật, cải thiện khả năng cương dương tốt hơn. Hoạt chất Phenylalanine có trong Sá Sùng còn có tác dụng duy trì hoạt động của tuyến thượng thận giúp sản xuất thêm nhiều hormone nam testosterone từ đó làm tăng ham muốn, cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng. Mặc dù sá sùng rất tốt nhưng loại hải sản này lại rất đắt đỏ. Nên không phải ai cũng có điều kiện để sử dụng hàng ngày. Do đó, nam giới có thể tham khảo sử dụng sản phẩm được chiết xuất từ Sá sùng sẽ hiệu quả hơn.
Khang Dược New là giải pháp hỗ trợ tăng cường sức khỏe sinh lý từ thiên nhiên.
Khang Dược New với sự kết hợp của 5 loại dược liệu thiên nhiên quý hiếm là sá sùng – hàu biển – dâm dương hoắc – sâm cau và bá bệnh chính là giải pháp tuyệt vời cho nam giới bị yếu sinh lý. Sản phẩm có tác dụng kích thích cơ thể tự sản sinh ra hormone nam testosterone, kích thích ham muốn, cải thiện khả năng cương dương, kéo dài thời gian quan hệ cho nam giới khỏe mạnh, tự tin hơn.
Hy vọng thông qua bài viết trên đây đã giúp các bạn xây dựng được chế độ ăn uống cho người yếu sinh lý. Ngoài ra, các quý ông cũng cần chú ý duy trì thói quen sống lành mạnh, nghỉ ngơi điều độ và hạn chế sử dụng chất kích thích giúp bảo vệ sức khỏe sinh lý tốt hơn.
