Vitamin là thành phần thiết yếu tham gia vào quá trình sản sinh nội tiết tố nam Testosterone và quyết định tới sức khỏe thể chất cũng như sinh lý nam. Vậy vitamin nào tốt cho sinh lý nam? Nam giới yếu sinh lý nên bổ sung vitamin gì?
Những loại vitamin nào tốt cho sinh lý nam?
Nếu bạn đang thắc mắc vitamin nào tốt cho sinh lý nam, hãy tìm hiểu ngay một số thông tin thú vị về các loại vitamin và vai trò của chúng.
Vitamin E
Có thể nói, vitamin E đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và sinh lý nam. Vitamin E cũng là thành phần không thể thiếu để duy trì hoạt động của các tuyến sinh dục và kéo dài tuổi thọ của tinh trùng.
Vitamin E giúp duy trì hoạt động của các tuyến sinh dục
Hơn nữa, vitamin E có khả năng chống oxy hóa rất cao, giúp bảo vệ các tế bào sản sinh của nam giới, kích thích sản xuất tinh trùng và đảm bảo chất lượng tinh trùng.
Vitamin C
Vitamin C không chỉ có vai trò tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ miễn dịch mà giúp làm tăng khả năng sản sinh tinh trùng ở nam giới. Nếu thiếu hụt hàm lượng vitamin C, các tinh trùng sẽ bị thiếu kết dính. Thêm vào đó, vitamin C cũng ngăn chặn tác hại của của hiện tượng oxy hóa các gen DNA di truyền trong các tế bào tinh trùng.
Vitamin A
Ở nam giới, tình trạng thiếu vitamin A có thể gây nên teo tinh hoàn và giảm khả năng sản xuất testosterone. Ngoài ra, vitamin A và betacaroten cũng có khả năng làm chậm sự hình thành và phát triển ung thư tuyến tiền liệt.
Các vitamin nhóm B
Các vitamin nhóm B là câu trả lời tuyệt vời cho thắc mắc “vitamin nào tốt cho sinh lý nam”. Cụ thể, những vitamin này mang lại những tác dụng sau:
– Vitamin B12: Cơ thể thiếu vitamin B2 có thể sẽ dẫn tới những tổn thương trong lớp niêm mạc của các cơ quan, bao gồm cả cơ quan sinh dục. Tình trạng này được thể hiện qua một số triệu chứng như khó xuất tinh, đau rát khi quan hệ, …
Vitamin B rất tốt cho sinh lý phái mạnh
– Vitamin B6 góp phần quan trọng trong việc duy trì năng lượng của cơ thể, đồng thời giúp tăng sản sinh tế bào bạch cầu chống lại các dấu hiệu nhiễm khuẩn. Thêm vào đó, vitamin B6 cũng giúp cơ thể chống lại các phát triển bất thường của tuyến tiền liệt.
– Axit folic (Vitamin B9) được coi là chất bổ sung tăng cường sức khỏe cho cơ thể, đặc biệt là nam giới. Axit folic có công dụng giảm nguy cơ mắc các dị tật ở tinh trùng, giúp tăng số lượng tinh trùng khi kết hợp cùng kẽm.
– Vitamin B12 có tác dụng bảo vệ các dây thần kinh và tế bào máu của cơ thể, ngăn ngừa thiếu máu. Khi máu huyết được lưu thông tốt thì sẽ hạn chế được những vấn đề về rối loạn cương dương ở nam giới.
– Niacin (vitamin B3) giúp kích thích ham muốn tình dục và cải thiện lưu thông máu tới cơ quan sinh dục. Thiếu vitamin B3 có thể làm giảm chất lượng của giấc ngủ và gây rối loạn chức năng cương dương.
Cách bổ sung vitamin tốt cho sinh lý nam
Hầu hết các loại thực phẩm mà chúng ta tiêu thụ hằng ngày đều có chứa các vitamin tốt cho sức khỏe và sinh lý nam. Nếu không biết vitamin nào tốt cho sức khỏe sinh lý nam, các quý ông nên bổ sung các loại thực phẩm như:
– Những thực phẩm có màu vàng, đỏ rất giàu vitamin A: bí ngô, cà rốt, ớt chuông, đu đủ, dưa lưới, lòng đỏ trứng gà, …
– Các loại rau họ đậu, nấm, các loại cá và thịt gia cầm có chứa nhiều vitamin B3.
Hầu hết các loại rau và trái cây đều chứa nhiều nhóm vitamin có lợi cho cơ thể
– Các loại thịt nạc và hạt nguyên cám có chứa hàm lượng vitamin B1 dồi dào, tốt cho sinh lý nam giới.
– Sữa và các chế phẩm từ sữa cùng với rau xanh rất giàu vitamin B2 và vitamin D.
– Trái cây (bơ, chuối, các loại hạt, thịt, gan, thận, mầm ngũ cốc, … đều chứa nhiều vitamin B6.
– Hải sản có vỏ (nghêu, sò, ốc, hến, trai, …) và sữa là nguồn cung cấp vitamin B12 dồi dào cho cơ thể.
– Trái cây có múi, trái cây mọng nước, rau xanh có chứa hàm lượng vitamin C rất tốt mà nam giới không thể bỏ qua.
– Vitamin E được tìm thấy nhiều trong các loại hải sản, đặc biệt là hàu biển và sá sùng. Các loại hạt như lạc, vừng, hạnh nhân, óc chó cũng chứa nhiều vitamin E.
Nếu cung cấp đầy đủ lượng vitamin cần thiết cho cơ thể mỗi ngày, sức khỏe và khả năng sinh lý ở nam giới sẽ được cải thiện, đồng thời nguy cơ mắc các bệnh mạn tính và suy giảm sinh lý cũng giảm đi đáng kể.
Khang Dược New – Giải pháp hỗ trợ tăng cường sinh lý nam giới từ thiên nhiên
Khang Dược New là thực phẩm bảo vệ sức khỏe sinh lý nam giới, tăng cường sinh lực có nguồn gốc hoàn từ thiên nhiên, bao gồm:
– Hàu biển: giàu vitamin B12, D, E và kẽm, giúp tăng cường sức khỏe và khả năng sinh lý cho nam giới.
– Sá sùng: chứa nhiều vitamin A, B1, B6, B12, e và các khoáng chất có lợi sức khỏe, giúp các quý ông “lâm trận” tự tin hơn.
Ngoài những dược liệu có chứa các loại vitamin kể trên, Khang Dược New còn được điều chế từ các thành phần có chứa những dưỡng chất tốt cho sinh lý nam, tạo nên hiệu quả vượt trội trong việc tăng cường sinh lực phái mạnh:
– Bá bệnh: có chứa các hợp chất như Quassinoid, Alcaloid Carbolin – các hoạt chất đặc biệt cần thiết cho khả năng tình dục của phái mạnh.
– Sâm cau và dâm dương hoắc: Có tác dụng ôn bổ thận khí, tráng dương, mạnh gân cốt, hỗ trợ điều trị yếu sinh lý ở nam giới.
Khang Dược New – Món quà từ thiên nhiên cho phái mạnh
Nhờ đó, Khang Dược New mang tới công dụng tuyệt vời trong việc hỗ trợ tăng tiết testosterone, tăng cường sinh lực và khả năng sinh lý. Sản phẩm thích hợp dùng cho nam giới mãn dục sớm, mệt mỏi, suy nhược, yếu sinh lý.
Trên đây là một số thông tin chi tiết về vấn đề vitamin nào tốt cho sinh lý nam, các chàng hãy tích cực bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin để tăng cường sinh lực, giúp nàng thăng hoa hơn.
