Thực phẩm chính là những “viagra tự nhiên” mà chúng ta nên sử dụng để tăng cường sức khỏe sinh lý. Vậy ăn rau gì tốt cho sinh lý nam? Hãy thử ngay 10 loại rau dưới đây!
Ăn rau gì tốt cho sinh lý nam?
Rau xanh và các loại củ quả là nguồn vitamin và khoáng chất dồi dào giúp phái mạnh bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, qua đó tăng cường testosterone, cải thiện sức khỏe thể chất và sinh lý. Nam giới bị yếu sinh lý nên ăn những loại rau như:
Rau xà lách rocket (rau arugula)
Tên gọi rau xà lách Rocket cũng cho thấy rằng đây là một trong những thực phẩm giúp cải thiện khả năng sinh lý ở nam giới rất hiệu quả. Trong lá rau xà lách rocket có chứa nhiều chất chống oxy hóa và các khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Chúng có tác dụng hỗ trợ ngăn chặn sự hấp thụ một số chất gây ô nhiễm từ môi trường sống, tác động tiêu cực đến ham muốn của phái mạnh.
Rau xà lách Rocket mang tới nhiều tác dụng với sức khỏe và sinh lý nam
Y học hiện đại chỉ ra rằng lá hẹ có nhiều chất có lợi cho sức khỏe sinh lý nam, ví dụ như magie, phospho, odorin, allicin, … Các chất này giúp nuôi dưỡng cơ thể, tăng cường lưu thông máu, cải thiện nhanh chóng tình trạng yếu sinh lý ở nam giới.
Rau muống giúp cải thiện phong độ quý ông
Nếu thắc mắc ăn rau gì tốt cho sinh lý nam, hãy bổ sung rau muống vào thực đơn ngay hôm nay. Trong rau muống chứa axit arginine giúp tăng sản xuất nitric oxide nội sinh giúp thư giãn các cơ ở dương vật, đảm bảo quá trình cương dương diễn ra tự nhiên, bền bỉ. Chất này cũng làm tăng hưng phấn cho não bộ, kích thích các quý ông đạt khoái cảm khi giao hợp.
Giá đỗ kích thích sản xuất testosterone
Vitamin B12 trong giá đỗ kích thích cơ thể sản sinh testosterone. Hormone nội tiết tố nam testosterone chi phối các chức năng sinh lý của phái mạnh. Khi nồng độ hormone này được cải thiện thì sẽ giảm tình trạng xuất tinh sớm, suy giảm ham muốn.
Giá đỗ kích thích sản xuất testosterone
Ngoài ra, giá đỗ chứa acid béo và vitamin E giúp tăng khả năng di chuyển của tinh trùng. Ăn các món ăn từ giá đỗ giúp tinh trùng khỏe hơn, từ đó tăng tỉ lệ thụ thai.
Tăng cường ăn rau bina để tăng chất lượng tinh binh
Nếu gặp các vấn đề về rối loạn sinh lý như xuất tinh sớm hoặc tinh trùng yếu thì các quý ông hãy tăng cường ăn rau bina. Hàm lượng magie cao trong loại rau này giúp tăng lưu lượng máu đến dương vật nhiều hơn, kéo dài thời gian cương cứng để quan hệ đủ lâu. Ngoài ra, rau chân vịt cũng giàu vitamin C và E góp phần làm tăng chất lượng tinh trùng, hạn chế di tinh.
Rau mồng tơi nâng cao chất lượng tinh trùng
Rau mồng tơi cũng là một gợi ý không tồi cho câu hỏi ăn rau gì tốt cho sinh lý nam. Theo các nhà khoa học, pectin – chất làm nên độ nhớt cho mồng tơi có tác dụng cải thiện chứng mộng tinh ở nam giới. Chất này kết hợp với magie, canxi, kẽm, sắt, vitamin A, C sẽ giúp các quý ông nâng cao số lượng và chất lượng tinh trùng.
Măng tây – Viagra tự nhiên cho phái mạnh
Măng tây được xem là “thần dược chốn phòng the của phái mạnh nhờ mang lại những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe sinh lý nam. Lý do là măng tây chứa nhiều vitamin A, E, B6, canxi, photpho, protein. Ăn măng tây thường xuyên giúp tăng cường lưu thông máu đến các cơ quan sinh dục, tăng cường ham muốn và kéo dài thời gian quan hệ.
Măng tây – Viagra tự nhiên cho phái mạnh
Để đạt hiệu quả tăng cường sinh lý tốt hơn, phái mạnh có thể ăn măng tây kết hợp với các thực phẩm khác như hàu, dâu tây, trứng gà, …
Bên cạnh việc bổ sung các thực phẩm chữa rối loạn cương dương kể trên, nam giới cũng nên lưu ý một số điều dưới đây để tăng thêm hiệu quả và rút ngắn thời gian điều trị:
– Thường xuyên tập thể dục để kích thích lưu thông máu, tăng lượng máu tới dương vật. và làm tăng oxit nitric trong mạch máu, ổn định huyết áp.
– Không hút thuốc lá, rượu bia và các chất kích thích có hại. Đây chính là những “kẻ thù” với sinh lý nam giới nên các quý ông cần tuyệt đối tránh xa. Thay vào đó, phái mạnh có thể sử dụng rượu vang đỏ để làm tăng hưng phấn và giúp “chuyện ấy” thăng hoa hơn.
– Tránh căng thẳng, lo âu kéo dài, nghỉ ngơi hợp lý để giữ cho tinh thần luôn thoải mái.
Nếu duy trì được lối sống lành mạnh này, cả sức khỏe và các chức năng tình dục của phái mạnh đều sẽ được cải thiện.
Có thể bạn quan tâm:
- Các bài tập cải thiện rối loạn cương dương đơn giản và hiệu quả nhất!
- Thời gian điều trị rối loạn cương dương là bao lâu?
- Những thực phẩm chữa rối loạn cương dương tốt và rẻ nhất!
Khang Dược New – Giải pháp tăng cường sinh lý tự nhiên
Bên cạnh việc bổ sung các loại rau có tác dụng tăng cường sinh lý nam, các chàng cũng có thể sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ tăng cường sinh lý nam như Khang Dược New. Thành phần của Khang Dược New là Hàu biển và Sá sùng, kết hợp cùng 3 loại thảo dược khác là Bá bệnh, Sâm cau và Dâm dương hoắc. Đây đều là những dược liệu thiên nhiên có tác dụng tăng cường sinh lý nam rất hiệu quả. Nhờ đó, viên uống Khang Dược New được đánh giá là giải pháp toàn diện giúp phục hồi sinh lực, sức khỏe và khả năng sinh lý cho nam giới.
Khang Dược New – Giải pháp tăng cường sinh lý tự nhiên
Viên uống Khang Dược New có công dụng:
– Hỗ trợ tăng cường sinh lực và khả năng sinh lý, bổ thận tráng dương.
– Hỗ trợ làm chậm quá trình mãn dục nam.
– Hỗ trợ giảm các triệu chứng tiểu đêm, đau lưng, mệt mỏi ở nam giới.
Khang Dược New được khuyến cáo sử dụng cho các nam giới bị suy giảm khả năng sinh lý, mãn dục sớm, rối loạn cương dương, suy giảm ham muốn, … Sản phẩm được nhiều khách hàng tin tưởng và sử dụng trong suốt 15 năm qua nhờ các ưu điểm: an toàn với sức khỏe, tiện sử dụng, mang lại hiệu quả toàn diện và lâu dài.
Trên đây là những thông tin giải đáp cho thắc mắc ăn rau gì tốt cho sinh lý nam. Có thể thấy rằng, ngoài việc tăng cường bổ sung các loại rau kể trên, các chàng cũng nên uống 2 viên Khang Dược New mỗi ngày để nhanh chóng lấy lại phong độ.
