Yếu sinh lý được xem là nỗi ám ảnh của rất nhiều nam giới nhất là nam giới độ tuổi trung niên. Vậy nguyên nhân gây yếu sinh nam giới là gì? Làm thế nào để ngăn chặn căn bệnh này? Bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn giải đáp những thắc mắc trên đây một cách chi tiết nhất nhé!
Yếu sinh lý không chỉ ảnh hưởng đến đời sống tình dục của nam giới mà còn là nguyên nhân khiến cho hạnh phúc gia đình của họ đứng trước nguy cơ tan vỡ. Và điều quan trọng nhất trong việc phòng và chữa bệnh yếu sinh lý đó chính là tìm được nguyên nhân gây bệnh.
6 Nguyên nhân gây yếu sinh lý nam giới
Theo các chuyên gia nam học, yếu sinh lý có thể được bắt nguồn từ rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Nhưng dưới đây là 6 nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giới hay gặp nhất:
Do mất cân bằng nội tiết tố
Nội tiết tố nam testosterone chịu trách nhiệm điều khiển hoạt động sinh dục ở nam giới. Nhưng tuổi càng cao thì nồng độ nội tiết tố testosterone trong cơ thể nam giới ngày càng giảm. Nên khi hormone này bị thiếu hụt, mất cân bằng sẽ khiến cho sức khỏe sinh lý của nam giới bị ảnh hưởng. Nam giới sẽ xuất hiện tình trạng: suy giảm ham muốn, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm…
Do uống nhiều rượu bia và lạm dụng chất kích thích
Nam giới uống nhiều rượu bia và lạm dụng chất kích thích gây ảnh hưởng nghiêm trọng sức khỏe sinh lý nói chung. Uống quá nhiều rượu bia trong thời gian dài còn có thể khiến cho nam giới bị vô sinh. Vì các đồ uống có cồn chính là nguyên nhân gây suy giảm nồng độ testosterone trong cơ thể. Chưa kể, việc uống rượu trước khi quan hệ tình dục còn khiến cho nam giới bị mất tự chủ trước khi lâm trận. Họ có thể bị xuất tinh sớm hoặc không thể xuất tinh do thần kinh bị ức chế.
Nam giới bị stress cũng dẫn đến yếu sinh lý.
Do yếu tố tâm lý
Cuộc sống hiện đại khiến cho nam giới phải đối mặt với nhiều áp lực từ công việc cũng như đời sống riêng. Điều này khiến cho họ luôn ở trong trạng thái căng thẳng. Lo lắng, áp lực chính là liều thuốc độc giết chết ham muốn. Stress kéo dài sẽ ảnh hưởng đến khả năng cương dương khiến cho nam giới bị xuất tinh sớm.
Do yếu tố thần kinh
Nam giới gặp tình trạng rối loạn chức năng thụ thể serotonin. Hay gặp các tổn thương về dây thần kinh sau phẫu thuật hoặc chấn thương cũng ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý. Nam giới sẽ gặp khó khăn trong quá trình cương dương dẫn đến xuất tinh sớm.
Do chế độ ăn uống kém khoa học
Một chế độ ăn uống thiếu khoa học sẽ khiến cho cơ thể không được cung cấp đầy đủ dưỡng chất. Đặc biệt, nếu nam giới bị thiếu kẽm, kali, magie và một số khoáng chất khác trong khẩu phần ăn hàng ngày cũng là nguyên nhân gây yếu sinh lý. Sự thiếu hụt chất dinh dưỡng còn ảnh hưởng đến quá trình sản xuất tinh trùng và dẫn đến vô sinh hiếm muộn.
Do mạch máu bị cản trở
Các bệnh lý tim mạch được xem là có khả năng ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống tình dục của nam giới. Nguyên nhân là do khi mắc các bệnh lý này lượng máu được bơm xuống cơ quan sinh dục bị cản trở vì thế dẫn đến tình trạng rối loạn cương dương. Khi dương vật không thể cương cứng theo ý muốn thì cũng dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm.
Cách phòng ngừa yếu sinh lý nam giới
Trên thực tế, yếu sinh lý có thể xảy ra với bất kỳ ai, bất kỳ độ tuổi nào. Nên nam giới không được chủ quan và phải tìm cách phòng ngừa căn bệnh này từ sớm. Dưới đây là một số cách giúp phòng ngừa yếu sinh lý ở nam giới hiệu quả:
Hạn chế stress, đảm bảo ngủ đủ giấc
Nếu muốn ngăn chặn tình trạng yếu sinh lý phát sinh, nam giới cần phải xây dựng chế độ làm việc, nghỉ ngơi khoa học. Các bạn cần hạn chế thức khuya, đi ngủ đúng giờ và ngủ đủ giấc. Hạn chế căng thẳng bằng cách tập thiền định, yoga, xem phim hoặc nghe nhạc cho đầu óc được thư giãn.
Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh
Một trong những cách đơn giản giúp các bạn có thể phòng tránh yếu sinh lý ở nam giới đó chính là xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh. Chế độ ăn của nam giới phải đảm bảo cung cấp đủ 6 nhóm dưỡng chất thiết yếu bao gồm: chất đạm, chất béo, bột đường, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Những chất này sẽ giúp cho nam giới khỏe mạnh, gia tăng sức bền chống lại tình trạng yếu sinh lý do tuổi tác.
Tập thể dục thể thao điều độ
Nam giới nên thường xuyên tập thể dục thể thao để tăng cường sức khỏe toàn thân cũng như giúp gia tăng sự dẻo dai, cải thiện sức khỏe sinh lý. Các bạn lưu ý nên lựa chọn môn thể thao phù hợp với thể trạng và sở thích cá nhân. Nếu muốn cải thiện chuyện phòng the, nam giới có thể tham khảo tập riêng bài tập Kegel rất tốt.
Sử dụng sản phẩm hỗ trợ tăng cường sinh lý cho nam giới
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm từ Đông Y đến Tây Y được sử dụng để tăng cường sinh lý cho nam giới. Nhưng các quý ông lưu ý không nên lạm dụng các sản phẩm có tác dụng cấp tốc sẽ gây ra nhiều tác dụng phụ nguy hiểm cho sức khỏe. Nam giới nên lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên như Khang Dược New. Sản phẩm này có chiết xuất từ thiên nhiên 100% nên đảm bảo an toàn và lành tính cho sức khỏe nam giới.
Với thành phần chính bao gồm Sá Sùng, Hàu Biển, Dâm dương hoắc, Bá bệnh và Sâm cau. Trong đó mỗi một dược liệu đều mang đến những công dụng tích cực cải thiện sức khỏe sinh lý nam giới:
- Hàu biển chứa hàm lượng kẽm dồi dào được chứng minh là có khả năng làm tăng testosterone nội sinh, kích thích ham muốn, cải thiện chất lượng tinh trùng.
- Sá sùng có chứa hoạt chất Tyrosine giúp tăng sản xuất Dopamine. Đây là hormone “hạnh phúc” giúp làm giảm căng thẳng, chống lo âu, trầm cảm và gia tăng hưng phấn khi quan hệ tình dục.
- Sâm cau có chứa hoạt chất cycloartan triterpen saponin có tác dụng giúp chống co thắt, làm thư giãn các cơ, giảm ức chế thần kinh. Từ đó giúp duy trì khả năng cương dương cho nam giới hiệu quả.
- Trong Sá sùng chứa Arginine có tác dụng giúp tăng tổng hợp NO – hoạt chất “chỉ huy” sự giãn nở của mạch máu, kích thích nam giới cương dương, duy trì sự cương cứng của dương vật lâu hơn.
- Dâm dương hoắc có chứa hoạt chất Icariin có khả năng ức chế men PDE-5, giữ máu ở dương vật lâu hơn, chống xìu dương vật, kéo dài thời gian quan hệ cho nam giới.
Khang Dược New chính là giải pháp ngăn ngừa yếu sinh lý hiệu quả. Sản phẩm hỗ trợ nam giới nhanh chóng lấy lại phong độ và bản lĩnh chốn phòng the. Khi sức khỏe sinh lý được cải thiện, đời sống vợ chồng hòa hợp cũng chính là bí quyết giữ gìn gia đình hạnh phúc cho các quý ông.
