Các bạn có biết chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe sinh lý của nam giới. Vậy nam giới bị suy giảm sinh lý nên ăn gì, uống gì tốt nhất? Bài viết dưới đây của chúng tôi sẽ giúp các bạn giải đáp chi tiết thắc mắc này!
Để điều trị yếu sinh lý cần có sự kết hợp của nhiều yếu tố trong đó chế độ ăn uống cũng giữ vai trò hết sức quan trọng. Dưới đây, chúng tôi sẽ giúp các bạn giải đáp thắc mắc nam giới bị suy giảm sinh lý nên ăn gì, uống gì tốt nhất nhé!
Ăn gì tốt cho nam giới bị suy giảm chức năng sinh lý?
Khi xây dựng chế độ ăn uống cho nam giới bị yếu sinh lý thay vì chỉ ăn cho no, cho đủ. Các bạn cũng nên sử dụng các loại thực phẩm có khả năng tăng cường khả năng sinh lý cho nam giới. Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm tốt mà các quý ông không nên bỏ qua:
Hàu biển là thực phẩm của tình yêu.
Hàu biển
Hàu biển từ lâu đã được gọi là thực phẩm của tình yêu. Nó được chứng minh có khả năng tăng cường sinh lý cho nam giới rất hiệu quả. Trong hàu có chứa rất nhiều kẽm giúp hỗ trợ quá trình trao đổi chất, thúc đẩy cơ thể sản sinh hormone Testosterone trong máu. Từ đó giúp tăng ham muốn, cải thiện khả năng cương dương và nâng cao chất lượng và số lượng tinh trùng. Bên cạnh hàu, các bạn cũng nên ăn nhiều hải sản biển khác như tôm, cua, sò, ngao…cũng rất giàu kẽm rất tốt cho sức khỏe sinh lý.
Sá Sùng khô.
Sá Sùng
Sá sùng hay còn có tên gọi khác là: địa sâm, sâm đất và giun biển…Nhìn vẻ ngoài loài vật này trông gần giống con giun nhưng kích thước lại to hơn. Từ xa xưa, dân gian đã lưu truyền về tác dụng bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lực và cải thiện chức năng sinh lý của sá sùng. Không những thế, sá sùng còn được sử dụng như một vị thuốc chữa rối loạn cương cương và xuất tinh sớm rất tốt. Trong ẩm thực, Sá sùng còn được dùng là nguyên liệu chính cho các món luộc, hấp, rang, chiên giòn…
Cá hồi
Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra trong cá hồi có hàm lượng acid béo Omega-3 rất cao. Hoạt chất này rất tốt cho sức khỏe tim mạch và khả năng sinh lý của nam giới. Các chuyên gia còn nhấn mạnh chất béo không hòa tan Omega-3 có khả năng ngăn ngừa sự tích tụ các mảng trong động mạch giúp cho dòng máu được lưu thông tốt hơn. Khi hệ tuần hoàn được hoạt động trơn tru sẽ hỗ trợ làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh gây rối loạn chức năng chức năng sinh dục ở nam giới.
Trứng gà
Trứng gà có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể như: vitamin A, B, C, D và các hàm lượng khoáng chất dồi dào như sắt, kẽm… Những dưỡng chất không chỉ tốt cho sức khỏe toàn thân mà còn giúp tăng cường khả năng “yêu” cho các quý ông thêm sung mãn. Đặc biệt, lòng trắng trứng gà được chứng minh là có công dụng tăng cường dưỡng khí, kích thích ham muốn, giúp phái mạnh dễ đạt được khoái cảm khi quan hệ tình dục.
Củ dền
Củ dền cũng là thực phẩm rất tốt dành cho nam giới bị suy giảm chức năng sinh lý. Trong củ dền có chứa hàm lượng vitamin, chất chống oxy hóa và nitrat dồi dào rất tốt cho sức khỏe sinh lý. Nhờ hàm lượng Nitrat cao nên củ dền có tác dụng làm giãn nở mạch máu, cải thiện sự co cơ và quá trình lưu thông máu. Điều này vừa giúp cải thiện sức khỏe tim mạch vừa giúp tăng cường đưa máu xuống dương vật hỗ trợ quá trình cương cứng được dễ dàng và kéo dài thời gian quan hệ.
Giá đỗ
Giá đỗ cũng là loại thực phẩm phù hợp với câu hỏi: “Nam giới bị suy giảm sinh lý nên ăn gì?”. Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra trong giá đỗ chứa nhiều loại vitamin như vitamin A, B, C, B12, E,.. Trong đó, vitamin B12 là thành phần hết sức quan trọng trong quá trình tổng hợp DNA để sinh ra tinh trùng. Hàm lượng vitamin B2 có trong giá đỗ được xem là cao nhiều gấp 2-4 lần so với rau mầm khác. Kết hợp với hàm lượng kẽm dồi dào sẽ giúp thúc đẩy quá trình sản sinh hormone sinh dục nam giúp cho quý ông thêm khỏe mạnh, hưng phấn, nảy sinh nhu cầu ham muốn tự nhiên.
Các loại đậu
Các loại đậu không chỉ có hàm lượng dinh dưỡng cao bao gồm: protein, sắt, kẽm, lysine…Trong đó hợp chất lysine có trong các hoạt động chính là thành phần nòng cốt cấu tạo nên tinh trùng. Điều này giải thích lý do tại sao các loại đậu luôn có tên trong danh sách những thực phẩm tăng cường sinh lý nam tốt nhất hiện nay. Ngoài công dụng trên, người ta còn dùng các loại đậu để giúp tăng cường trí nhớ, trẻ hóa làn da, chống viêm, phòng ngừa các bệnh tim mạch và xương khớp,…
Gừng
Gừng có khả năng làm giãn mao mạch, hỗ trợ tuần hoàn máu và tăng cường khả năng lưu thông máu một cách dễ dàng trong cơ thể. Nó giúp bạn làm tăng lưu lượng lượng máu đổ về dương vật, giúp tăng sinh lý nam. Ngoài ra, gừng còn nhiều công dụng tuyệt vời khác như: chống viêm, giảm say tàu xe, giảm ốm nghén, giảm cholesterol và ngăn ngừa tiểu đường hiệu quả…
Quả táo
Táo từ lâu đã được biết đến là loại quả “trường sinh” với công dụng nâng cao sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật rất tốt. Theo các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, một người trưởng thành bình thường mỗi ngày nên ăn từ 200g trái cây và 400g rau. Và táo chính là loại thực phẩm tốt nhất. Nghiên cứu đã chỉ ra trong táo chứa nhiều polyphenols và chất chống oxy hóa giúp hỗ trợ máu có thể lưu thông đến cơ quan sinh dục. Từ đó sẽ giúp kích thích quá trình cương cứng diễn ra nhanh, lâu hơn và mạnh mẽ hơn.
Thức uống tốt cho nam giới suy giảm sinh lý
Ngoài việc lựa chọn những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe sinh lý thì các bạn đừng quên kết hợp việc uống thuốc hỗ trợ điều trị mỗi ngày. Các bạn có thể tham khảo sử dụng Khang Dược New. Sản phẩm này được kết hợp bởi 5 loại dược liệu thiên nhiên quý giá bao gồm: Hàu biển, Sá sùng, Dâm dương hoắc, Sâm cau và Bá Bệnh có tác dụng hỗ trợ tăng cường sinh lực và cải thiện chức năng sinh lý.
Khang Dược New được xem là đánh trực tiếp vào 4 nguyên nhân chính gây ra tình trạng suy giảm sinh lý ở nam giới. Cụ thể như sau:
- Nội tiết: Sá sùng, Hàu biển, Bá bệnh, Sâm cau, Dâm dương hoắc đều được chứng minh làm tăng testosterone nội sinh, giúp tăng ham muốn, tăng chất lượng tinh trùng.
- Tâm lý: Sá sùng, Hàu biển chứa Tyrosine, làm tăng sản xuất Dopamine – hormone “hạnh phúc” của cơ thể, giúp thư giãn tâm lý, giảm căng thẳng, lo âu, tăng hưng phấn khi quan hệ tình dục.
- Thần kinh: Sá sùng chứa Tryptophan, giúp tăng sản xuất chất dẫn truyền thần kinh Serotonin, giúp duy trì hưng phấn, tăng cương dương, chống xuất tinh sớm, kéo dài thời gian quan hệ.
- Mạch máu: Sá sùng chứa Arginine, giúp tăng tổng hợp NO – hoạt chất “chỉ huy” sự giãn nở của mạch máu, giúp tăng cương dương, duy trì sự cương cứng của dương vật. Hoạt chất Icariin có trong dâm dương hoắc được ví như “Viagra tự nhiên” của nam giới. Nó có tác dụng giúp ức chế men PDE5 và giữ máu ở dương vật lâu hơn, chống xìu dương vật, duy trì thời gian quan hệ lâu dài.
Khi sử dụng Khang Dược New, nam giới không cần mất quá nhiều thời gian nấu nướng cầu kỳ. Mỗi bữa các bạn chỉ cần sử dụng 1 – 2 viên uống kết hợp với chế độ ăn khoa học ở trên. Sức khỏe sinh lý của nam giới sẽ được cải thiện nhanh chóng, tăng cường ham muốn và hỗ trợ cải thiện khả năng cương dương giúp kéo dài cuộc yêu hiệu quả.
