Sau tuổi 40, phái mạnh phải đối mặt với tình trạng mãn dục nam với các dấu hiệu suy giảm rõ rệt về sức khỏe và sinh lý. Vậy nguyên nhân mãn dục nam là gì? Có cách nào cải thiện tình trạng mãn dục nam không?
5 nguyên nhân mãn dục nam phổ biến nhất
Mãn dục nam là quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể với nguyên nhân chính là do sự suy giảm testosterone trong máu dưới ngưỡng bình thường (10-35 nanomol/lít). Testosterone là hormone nội tiết tố chi phối toàn bộ đặc điểm về giới tính và hoạt động của cơ thể. Có rất nhiều nguyên nhân khiến hormone testosterone suy giảm, có thể kế tới như:
Tuổi tác tăng cao
Từ sau tuổi 30, testosterone bắt đầu suy giảm khoảng 0,8 – 1,3% mỗi năm. Bước qua tuổi 40, lượng testosterone đã suy giảm đáng kể (khoảng 30%), nam giới bắt đầu xuất hiện dấu hiệu của mãn dục rõ rệt. Suy giảm hormone nội tiết tố là nguyên nhân gây yếu sinh lý nam giới chủ yếu.
Tuổi tác tăng cao là nguyên nhân mãn dục nam phổ biến nhất
Tới năm 70 tuổi, lượng testosterone ước tính chỉ còn khoảng 50%. Đây cũng là nguyên nhân khiến cho sức khỏe của người cao tuổi bị suy giảm nhanh chóng.
Tinh thần chịu nhiều áp lực, căng thẳng kéo dài
Nam giới thường xuyên gặp tình trạng căng thẳng, stress sẽ có nguy cơ đối mặt với tình trạng mãn dục sớm hơn. Cơ thể bị căng thẳng sẽ tiết ra nhiều cortisol và adrenalin – các yếu tố ức chế quá trình sản xuất testosterone. Theo ước tính, nếu thần kinh bị căng thẳng hoặc mất ngủ, testosterone có thể sụt giảm 15% trong một tuần.
Sử dụng nhiều rượu bia, thuốc lá, chất kích thích
Sử dụng nhiều rượu bia, thuốc lá, chất kích thích là một trong những nguyên nhân mãn dục nam nhưng không phải ai cũng biết rõ. Việc lạm dụng đồ uống có cồn sẽ phá hủy tế bào Leydig trong tinh hoàn. Leydig có trách nhiệm sản xuất testosterone, khi tế bào này bị tổn thương thì quá trình sản xuất testosterone sẽ bị gián đoạn. Uống rượu bia thường xuyên cũng tạo ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến hệ trục não bộ – tuyến yên – tinh hoàn, nơi chịu trách nhiệm sản xuất hormone nội tiết tố quan trọng này.
Lạm dụng rượu bia, thuốc lá làm giảm testosterone và gây mãn dục sớm
Thuốc lá cũng là một “kẻ thù” của testosterone. Việc hút thuốc lá sẽ làm tăng nguy cơ xơ hóa hoặc lão hóa các động mạch thể hang, cản trở máu lưu thông đến dương vật, khiến dương vật khó cương cứng. Ngoài ra, các chất độc hại có trong thuốc lá cũng là nguyên nhân làm giảm số lượng và chất lượng tinh trùng.
Môi trường bị ô nhiễm, độc hại
Sống hoặc làm việc trong môi trường ô nhiễm, độc hại cũng là nguyên nhân mãn dục nam.
Tác dụng phụ của thuốc chữa bệnh
Hormone nội tiết testosterone còn bị suy giảm do tác dụng phụ của một số loại thuốc điều trị bệnh viêm loét dạ dày, tăng huyết áp, tim mạch hoặc thuốc an thần, thuốc chống trầm cảm. Những loại thuốc này cũng làm suy giảm hoạt động tình dục ở nam giới.
Các yếu tố nguy cơ gây mãn dục sớm ở nam giới
Từ những nguyên nhân mãn dục nam kể trên, có thể thấy những người sau đây là đối tượng có nguy cơ bị mãn dục sớm:
– Nam giới sau tuổi trung niên, thường là sau tuổi 40 sẽ bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu mãn dục nam. Những biểu hiện này sẽ xuất hiện nhiều hơn từ tuổi 50 đến 60 trở lên.
– Những người mắc các bệnh rối loạn chuyển hóa như đái tháo đường, suy giảm chức năng gan, suy thận, …
– Nam giới thường xuyên làm việc với cường độ cao, căng thẳng hoặc stress trong thời gian dài.
Thường xuyên bị căng thẳng, stress là nguyên nhân mãn dục nam sớm
– Nếu trong gia đình có người thân bị mãn dục nam sớm thì nam giới cũng có khả năng gặp phải vấn đề này.
– Người thường xuyên sử dụng các thuốc có tính kháng androgen như glucocorticoid, bicalutamide, flutamide, … cũng đẩy nhanh quá trình lão hóa và gây mãn dục sớm.
– Người nghiện rượu, thuốc lá, ma túy, hoặc thường xuyên sử dụng các chất kích thích có hại cho sức khỏe.
Các dấu hiệu mãn dục nam sớm thường xuất hiện ở độ tuổi dưới 40, bao gồm suy giảm ham muốn, xuất tinh sớm, sức khỏe suy giảm và một số dấu hiệu lão hóa khác. Các triệu chứng này không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe, ngoại hình mà còn làm giảm chất lượng sống của các quý ông.
Xem thêm: 12 dấu hiệu mãn dục nam giới cần lưu ý
Cách cải thiện các triệu chứng mãn dục nam
Dựa vào các nguyên nhân mãn dục nam trong từng trường hợp cụ thể, các bác sĩ sẽ đưa ra giải pháp cải thiện phù hợp. Trong đó, biện pháp hiệu quả nhất chính là cải thiện đồng thời cả 4 yếu tố nội tiết, tâm lý, thần kinh và mạch máu.
Trước hết, phái mạnh cần duy trì lối sống lành mạnh: xây dựng chế độ ăn uống khoa học, tăng cường ăn các ; tăng cường ăn các thực phẩm bổ sung testosterone. Thêm vào đó, các quý ông nên vận động thể dục thể thao thường xuyên, sinh hoạt điều độ và tránh xa những chất gây nghiện, chất kích thích thần kinh mạnh.
Phái mạnh cần duy trì lối sống lành mạnh, giữ tinh thần thoải mái. vui vẻ
Tiếp theo, nam giới có thể cân nhắc sử dụng thêm các sản phẩm bảo vệ sức khỏe chất lượng cao như Khang Dược New.
Các nghiên cứu khoa học cho thấy, 5 dược liệu quý trong Khang Dược New là Sá sùng, Hàu biển, Dâm dương hoắc, Bá bệnh và Sâm cau đều có khả năng củng cố đồng thời 4 nguyên nhân nội tiết, tâm lý, thần kinh và mạch máu:
– Nội tiết: 5 thành phần Sá sùng, Hàu biển, Bá bệnh, Sâm cau, Dâm dương hoắc đều có chứa nhiều dưỡng chất cần thiết thúc đẩy cơ thể tăng cường sản sinh testosterone nội sinh.
– Tâm lý: Sá sùng và Hàu biển chứa Tyrosine kích thích sản xuất Dopamine giúp não bộ thư giãn tâm lý, giảm căng thẳng, lo âu.
– Thần kinh: Sá sùng chứa Tryptophan tham gia sản xuất chất dẫn truyền thần kinh Serotonin, giúp duy trì cảm giác hưng phấn, hỗ trợ điều trị các vấn đề rối loạn cương dương ở nam giới.
– Mạch máu: Sá sùng chứa Arginine, giúp tăng tổng hợp NO giúp giãn nở của mạch máu, cái thiện tuần hoàn máu.
Khang Dược New là thực phẩm bảo vệ sức khỏe có nguồn gốc từ thiên nhiên
Nhờ vậy, uống Khang Dược New mỗi ngày là một trong những phương pháp hiệu quả hỗ trợ làm giảm các triệu chứng yếu sinh lý do mãn dục nam, làm chậm quá trình mãn dục nam.
Trên đây là những nguyên nhân mãn dục nam phổ biến và những cách cải thiện tình trạng này. Có thể thấy rằng, nếu nam giới xây dựng một lối sống lành mạnh, khoa học và sử dụng các sản phẩm bảo vệ sức khỏe đúng cách thì có thể đẩy lùi các triệu chứng mãn dục nam.
